Schulterschmerzen verstehen – und wie Cranio Sacral Therapie helfen kann.

Die Schultern tragen viel – manchmal zu viel. Nicht nur Taschen, Rucksäcke oder körperliche Lasten, sondern auch Verantwortung, Sorgen und emotionale Anspannung. Wenn Schulterschmerzen auftreten, spüren wir sie meist bei jeder Bewegung – beim Anziehen, beim Arbeiten oder sogar in der Ruhe. Der Körper signalisiert: „Etwas ist zu viel geworden.“

Die gute Nachricht: Du musst diesen Schmerz nicht einfach hinnehmen. Mit sanfter, achtsamer Körperarbeit – wie der Cranio Sacral Therapie – kann sich Dein Körper wieder entspannen, regenerieren und neue Leichtigkeit finden.

Unsere Schultern sind wahre Bewegungswunder – sie ermöglichen ein großes Maß an Flexibilität und Ausdruck. Gleichzeitig sind sie empfindlich, weil sie durch Muskeln und Faszien in der Balance gehalten werden, nicht durch stabile Knochenführung.

Typische Ursachen für Schulterschmerzen sind:

• Verspannungen im Nacken und oberen Rücken – durch langes Sitzen oder Bildschirmarbeit
• Einseitige Bewegungsmuster und Fehlhaltungen, etwa durch Schreibtischarbeit oder Autofahren
• Überlastung oder Entzündung von Muskeln, Sehnen oder Schleimbeuteln
• Nachwirkungen alter Verletzungen oder Operationen
• Emotionale Belastungen, die sich körperlich niederschlagen („die Schultern hängen lassen“, „etwas auf den Schultern tragen“)

Oft wirken mehrere dieser Faktoren zusammen. Und genau hier setzt die Cranio Sacral Therapie an – sie betrachtet Dich als Ganzes.

In der Cranio Sacral Therapie arbeitest Du nicht aktiv mit – Du darfst einfach sein. Du liegst entspannt auf der Liege, während ich mit feinen, präzisen Berührungen den craniosacralen Rhythmus des Körpers erspüre – ein sanftes Pulsieren, das vom Kopf (Cranium) bis zum Kreuzbein (Sacrum) reicht.

Über diesen Kontakt können Spannungsmuster aufgespürt und gelöst werden – auch im Schulter- und Nackenbereich. Durch das Lösen von Verklebungen und Blockaden in Muskeln und Faszien kann sich das Gewebe wieder freier bewegen. Gleichzeitig kommt das Nervensystem zur Ruhe – ein entscheidender Schritt, denn chronische Schmerzen stehen oft in enger Verbindung mit Dauerstress.

Viele Klientinnen und Klienten berichten nach einer Behandlung, dass sich ihre Schultern leichter, der Kopf klarer und der Atem freier anfühlen.

Schultern reagieren sensibel auf unsere seelische Verfassung. Wenn wir uns überfordert fühlen, Verantwortung tragen oder „die Last der Welt“ spüren, zieht sich der Schulterbereich zusammen – manchmal unmerklich, oft dauerhaft.

In der Cranio Sacral Arbeit zeigt sich das in feinen Spannungen oder asymmetrischen Bewegungen.

Wenn sich diese Muster lösen dürfen, entsteht oft nicht nur körperliche Entlastung, sondern auch emotionales Loslassen. Viele empfinden danach ein tiefes Gefühl von Ruhe, innerer Weite oder sogar Dankbarkeit.

Cranio kann hier Brücken schlagen – zwischen Körper und Gefühl, zwischen Kopf und Herz.

Das hängt ganz von der Ursache, Intensität und Dauer Deiner Schulterschmerzen ab.
Manche spüren bereits nach einer oder zwei Sitzungen eine deutliche Veränderung. Bei chronischen oder stressbedingten Beschwerden ist eine regelmäßige Begleitung über mehrere Wochen empfehlenswert, um das Gleichgewicht nachhaltig zu stabilisieren.

Ich biete Behandlungen in Wien, Melk/Wachau (mobile Praxis bei dir zu Hause) und Prellenkirchen (mobile Praxis aber auch bei mir in der Praxis) an.

Cranio Sacral Therapie ist mehr als nur eine Behandlung gegen Schmerzen. Sie lädt Dich ein, Deinen Körper wieder bewusster zu spüren.
Wenn Du beginnst wahrzunehmen, wo Du Spannung hältst und wann Du anspannst, öffnet sich ein neuer Zugang zu Deinem Körper. Dieses Bewusstsein ist oft der erste Schritt in Richtung Heilung.

In meinen Sitzungen verbinde ich Cranio Sacral Arbeit mit Elementen aus Coaching und Achtsamkeit. So kann nicht nur Dein Körper, sondern auch Dein Geist und Deine Seele entspannen.

Schulterschmerzen sind mehr als ein lokales Problem. Sie zeigen, dass Dein Körper Unterstützung braucht – vielleicht auch Deine Seele.
Die Cranio Sacral Therapie bietet hier eine sanfte, wirkungsvolle Möglichkeit, wieder in Balance zu kommen: durch achtsame Berührung, feine Wahrnehmung und Zeit für Dich.

Wenn Du Schulterschmerzen sanft behandeln möchtest – in Wien, Melk oder der Wachau – begleite ich Dich gerne auf diesem Weg zu mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit.

📞 Terminvereinbarung: 0676 / 435 52 40
📧 E-Mail: office@craniolounge.at
🌐 www.craniolounge.at

Herzlich

Robert