Stresscoaching & Cranio Sacral Arbeit

Für Menschen, die sich weniger Druck und mehr echte Ruhe im Alltag wünschen.

Stress zeigt sich oft leise – im Kopf, im Körper oder im Gefühl, nie ganz abschalten zu können.

In meiner mobilen Praxis verbinde ich achtsames Stresscoaching mit sanfter Cranio Sacral Arbeit – bei dir zuhause und in deinem Tempo.

Ganzheitliche Begleitung statt schneller Lösungen

Vielleicht kennst du das:

Gedanken kreisen weiter, obwohl du eigentlich müde bist
der Nacken wird fest, der Kopf schwer
echte Erholung bleibt oft aus

Im Coaching schauen wir gemeinsam auf deine persönlichen Stressmuster.

Die Cranio Sacral Arbeit unterstützt deinen Körper dabei, Spannungen loszulassen und wieder in Balance zu kommen.

Nicht schneller, höher oder weiter – sondern ruhiger, klarer und in deinem Tempo.

Wie ich arbeite

In meiner Begleitung darf es ruhig werden – ohne Druck, ohne Tempo, Schritt für Schritt.

Coaching & Stressmanagement
Du erkennst deine Muster und Gedankengänge, findest neue Perspektiven und stärkst deine inneren Ressourcen.

Cranio Sacral Körperarbeit
Sanfte Berührungen beruhigen dein Nervensystem, fördern Entspannung und unterstützen nachhaltige Regeneration.

Viele Menschen erleben diese Kombination als besonders wohltuend, weil Körper und Gedanken gleichzeitig zur Ruhe kommen dürfen. Es geht dabei nicht nur ums Verstehen – sondern darum, Veränderung auch im Körper spürbar werden zu lassen.

Das Ergebnis

Klarheit darf entstehen. Ruhe darf sich zeigen. Ein Gefühl von innerer Weite kann wachsen.

Deine Vorteile

Individuell: Jede Einheit richtet sich nach deiner aktuellen Situation.
Ganzheitlich: Körper, Gedanken und Gefühle dürfen gemeinsam zur Ruhe kommen.
Mobil: Ich komme zu dir nach Hause oder – wenn passend – auch ins Unternehmen.
Zeitfreundlich: Deine Begleitung findet dort statt, wo du ohnehin bist – ohne zusätzliche Wege oder Zeitdruck.
Nachhaltig: Du nimmst Impulse mit, die dich auch im Alltag begleiten.

Ablauf & Kosten

Die Begleitung besteht aus zwei Terminen bei dir vor Ort:

– ca. 60 Minuten achtsames Stresscoaching
– anschließend ca. 60 Minuten Cranio Sacral Arbeit

So entsteht Raum für Gespräch, Wahrnehmung und tiefe Entspannung.

Gesamtdauer: zwei Einheiten zu je etwa zwei Stunden.

Investition: € 480,-

Deine Auszeit beginnt dort, wo du bist.

Jetzt starten

Wenn du spürst, dass dein Körper eine Pause braucht und dein Kopf wieder ruhiger werden darf, melde dich gerne bei mir.

Ich begleite dich achtsam auf deinem Weg zu mehr innerer Balance – dort, wo du dich am wohlsten fühlst.

Wenn du mehr über mein Coaching erfahren möchtest, findest du auch Infos auf meiner Seite „Stresswerkstatt.at“.

📞 0676 / 435 52 40
✉️ [email protected]